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1 Défi Tractions par mois

Articles récents

Juillet ou la dernière ligne droite avant la plage

2 Juillet 2015 , Rédigé par AIRROM

On ne reste pas sur l'échec de juin et on remet en jeu les 1000 tractions et 2000 pompes! On ajoute 2000 abdos pour faire plaisir à ceux qui voudraient montrer les tablettes en août sur la plage! Je précise que ce n'est doublement pas mon cas car je ne...

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Bilan du mois de juin : il n'y a pas eu de légende ce mois-ci

1 Juillet 2015 , Rédigé par AIRROM

On n'oubliera vite ce mois de juin ou personne n'entrera dans la légende à la Will Smith!!! Les excuses sont nombreuses : exams, jeun, chaleur, taff et une petite dose de flemme... alors passons sans plus attendre en juillet...

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En juin "je suis une légende" en mode Will Smith

1 Juin 2015 , Rédigé par AIRROM

En juin, on multiplie les défis : le défi principal sera 1000 tractions et 2000 pompes! Des défis bonus s'invitent ce mois-ci avec : - Réussir une série de 15 tractions en pronation - Réussir une série de 20 tractions en supination - Réussir une série...

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Bilan du défi du mois de mai : no pain no gain

1 Juin 2015 , Rédigé par AIRROM

Nico nous a fait une belle première quinzaine avec 628 tractions et 1426 pompes avant de disparaître de la circulation! Mais ce n'est que partie remise! Rachid n'a rien lâché avec un gros chiffre de 4700 pompes et une belle perf. pour les tractions de...

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Le défi machine de guerre de Mai : 2000 tractions et 5000 pompes

30 Avril 2015 , Rédigé par AIRROM

Avril n'était qu'un amuse bouche, comparé à ce qui nous attend en mai!!! On oublie les 750 tractions d'avril, on s'affranchit de la barre des 1000 et on vise les 2000 tractions. On corse encore un peu plus ce défi musculation en y ajoutant la modique...

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Bilan du défi d'avril : Nico vainqueur par K.O

30 Avril 2015 , Rédigé par AIRROM

Nico a écrasé les 750 tractions en réalisant plus de 1500 tractions! Pour moi ça fera un peu plus de 1000. Et notre Bodylove réussit également le défi avec 800. Ca fait une belle entrée en matière, la suite en mai pour un nouveau défi de musculation....

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Le Défi d'Avril : 750 Tractions!

1 Avril 2015 , Rédigé par AIRROM

Voilà comment ma barre de tractions va devenir mon meilleur pote ce mois ci!!! 7 5 0 Tractions! Sept Cent Cinquante Tractions! Ca peut vous paraître simple mais je vous jure que pour moi c'est loin d'être gagné! Je vous propose de relever le défi et de...

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